Balade à pied · Préparer une sortie
Préparer ses balades et randonnées à pied
Choisir le parcours, s'équiper, s'orienter et faire face aux imprévus
- Pages
- 16
- Format
- PDF A4
- Niveau
- Tous niveaux
- Prix
- Gratuit
PDF · 16 pages · 430 Ko
Présentation
Marcher semble ne demander aucune préparation. Pourtant, une randonnée mal évaluée peut se terminer à la nuit tombée, sous la pluie ou loin du point de départ. Ce livre explique comment estimer une durée réaliste, lire le balisage, préparer son sac, consulter la météo et réagir face à un imprévu.
Pour qui : Marcheurs du dimanche comme randonneurs à la journée.
Ce que tu vas apprendre
- Estimer la durée d'une marche selon la distance et le dénivelé
- Comprendre le balisage des sentiers
- Préparer un sac adapté à la journée
- Savoir faire demi-tour et alerter les secours
Sommaire
- 01Marcher : simple, mais pas sans préparation
- 02Choisir le parcours
- 03S'équiper
- 04La météo
- 05Sur le sentier
- 06Faire face aux imprévus
- 07Randonner avec des enfants
- 08Le sac : poids et organisation
- 09Prévenir les petits bobos
- 10La méthode en résumé
- Sources et pour aller plus loin